martes, 11 de octubre de 2016
Col•laboradors
Tristeza estacional
Según un estudio publicado en la revista Jama Psychiatry, la
depresión estacional por poca luz, resulta ser el trastorno psiquiátrico más
frecuente, que se da en los meses otoñales e invernales, cuando baja la
intensidad de la luz solar.
Según el estudio citado, el tratamiento para solucionar este
trastorno es simple y lo llama luminoterapia. Consiste en levantarse temprano y
colocarse durante media hora frente a una lámpara fluorescente en
funcionamiento. Un tratamiento sencillo que cura la depresión estacional por
poca luz. La tristeza estacional se da sobre todo en latitudes muy altas;
países nórdicos, por ejemplo.
Se hizo un estudio con pacientes a los que se les facilitó
lámparas adecuadas, además se les dijo que deberían tomar paralelamente, un
popular antidepresivo, la fluoxetina. A unos pacientes se les administró el
antidepresivo pero a otros se les dio un placebo e incluso a algunos, lámparas
no adecuadas. Quienes resultaron curados fueron los que combinaron la luz
adecuada con la fluoxetina.
Se trata de un tratamiento muy eficaz, usado ya en España
por algunos psiquiatras, que debe ser prescrito por un médico. También se
comenta que puede servir para tratar
otras depresiones, pero hay que “tener cuidado” con el tipo de lámpara que se
use.
Las lámparas “antitristeza” deben tener un filtro de luz
ultravioleta y emitir a una potencia de unos 10.000 lux.
Etiquetas: tristzestacio
# entrada de Redaccio : 8:29
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