lunes, 11 de abril de 2016
Col•laboradors
Síndrome de Fatiga Crónica
El resultado de una
encuesta a 300 médicos de medicina general en 2015, indica que algo más de la
quinta parte de las consultas tuvieron como motivo, la sensación que tenía el
paciente de fatiga y cansancio permanente, es lo que se conoce como Síndrome de
fatiga crónica.
La fatiga crónica
puede ser debida a varias causas, una de las simples y fáciles de combatir,
tiene que ver con la falta de hidratación. Se trata de pacientes que
normalmente beben poca agua, tanto es así, que la mitad de los que aumentaron
su ingesta de agua notaron una gran mejoría.
En no pocas
ocasiones, el remedio a la sensación de fatiga crónica puede ser muy simple y
muy barato; beber agua durante el día.
Uno de los médicos
encuestados, comenta que muchos de sus pacientes no beben suficiente líquido y
solo son conscientes de que están deshidratados cuando tienen sed. A lo que
añade, que antes de la sed aparecen otros síntomas de deshidratación como
cansancio, dolor de cabeza y falta de concentración.
El agua es esencial
para los humanos, más de un 70% de nuestro cuerpo está formado por agua,
nuestra propia actividad vital la consume y debemos reponerla.
Pero ¿cuánta agua
debemos beber cada día?
Es difícil de
calcular, pero se estima que debemos ingerir unos 2 litros de agua al día, teniendo
en cuenta que también ingerimos agua en algunas comidas. Aunque todo esto lo
podemos mejorar, bebiendo siempre un vaso de agua en ayunas.
Etiquetas: sindfatgcronic
# entrada de Redaccio : 7:59
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